Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 79,00g | Kolh.: 77,89g.
Frukost: Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Lidl Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Dodoni Feta, Groene Olijven, Tomaten, Kippenbouillon. Middag: Freshona Zilveruitjes, Freshona Chili Schotel, Zero Noodles Zero Noodles, Deen Kipgehakt. Snacks/Annat: Nestlé Kitkat Mini, Starbucks Toffee Nut Latte, Lidl Magere Kwark, Freeway Cola Zero, Koekje, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Rooibos Thee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . mer...
|
stadig vikt
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|