Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 53,86g | Kolh.: 116,25g.
Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Carrefour Trianon, Saumon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mer...
|
|
3748 kcal
|
Träning:
Rodd - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|