Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 52,93g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Kue Bawang, Cumi Goreng, Pepaya, Kue Bolu. Lunch: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Pepaya, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kangkung, Nasi Putih. Middag: Fortune Minyak Goreng, Telur, Kembang Kol, ABC Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Kangkung, Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Snacks/Annat: Air Tebu, Risoles, Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Echa Prety Claudia 's vikthistorik
|