Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
1629 kcal
|
Fett: 139,84g | Prot: 66,81g | Kolh.: 48,64g.
Frukost: Great Value Hickory Smoked Bacon, Avocados, Egg. Lunch: Gold Emblem (CVS) Almonds. Middag: Spinach, Cantaloupe Melons, Coconut Oil, Butter, Stop & Shop USDA Choice Beef Chuck Boneless Eye Steak, Dole Snap Peas, Broccoli. Snacks/Annat: Heavy Cream, Coconut Oil, 365 Psyllium Husks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|