Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 61,45g | Kolh.: 276,05g.
Frukost: Bolo de Aipim. Lunch: Frango Assado, Maçãs Fuji, Brócolis, Molho Branco, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Suspiro, Suco de Limão, Maçãs Fuji, Pipoca Branca (em Óleo), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro, Maratá Achocolatado em Pó, Jussara Leite Integral. Snacks/Annat: Churros. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Osni Floriano 's vikthistorik
|