Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
2169 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 172,10g | Kolh.: 182,68g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chef Boyardee Beefaroni, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk. Middag: Roma Espagueti, Prego Alfredo Sauce Flavored with Savory Bacon, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|