Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 59,65g | Kolh.: 96,49g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Lunch: Гринагро Наполнитель Клубника, Гринагро Творог Зерненый 5%, Mr. Ricco Соус "Песто" Сырный с Базиликом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки Копчёно-Вареный. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Банан, Virosco Choco Pie Long. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|