Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 191,45g | Kolh.: 298,45g.
Frukost: Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín. Lunch: Pechuga de Pollo Cruda SMAE., D'Gari Gelatina Light, Manzana. Middag: Bimbo Pan Integral, Heinz Ketchup sin Azúcar, la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Carne de Res 97/3, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. Snacks/Annat: Liconsa Leche Fortificada, Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|