Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 67,01g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Астория Сэндвич-Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Мясновъ Молоко 2,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Окей Манго, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|