Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 51,21g | Kolh.: 221,39g.
Frukost: Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Roasted Salted Cashew Nuts, Nestle Bear Brand Milk, Alfamart Abon Sapi, Dancow Fortigro Instant (Nestle), Alfamart Abon Sapi, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , ABC Sambal Asli, Indomilk Susu Kental Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Pizza with Meat. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
2 - 1 timme och 14 minuter, 1 - 49 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|