Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 107,86g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Наша Корова Сметана 20%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Морковь, Ашан Язык Свиной Отварной. Middag: Ого Отруби Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Annat: Wellness Коктейль Клубничный. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|