Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 68,86g | Kolh.: 155,77g.
Frukost: Kraft Light Mayonnaise, Chicken Thigh, Toasted White Bread, Morning Mocha. Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple, Mayonnaise, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Safeway Ground Beef 93/7. Middag: Butter, Safeway French Bread, Thin Crust Cheese Pizza, Red Table Wine. Snacks/Annat: Blue Bunny Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
1377 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|