Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 82,86g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Яблочное Варенье, Приготовленный Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Lunch: Борщ, Гороховое Пюре, Гуляш из Свинины. Middag: Яблочное Варенье, Творог 5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Молоки, Пеленгас Запечённый. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Bada - 1 timme, Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|