Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 101,08g | Kolh.: 51,91g.
Frukost: Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо, Сыр Сычужный Твёрдый, Ветчина Куриная. Lunch: Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Яблочное Варенье, Творог 5%, Холодец из Курицы. Middag: Просто Хлеб Пшеничный, Ветчина Куриная, Свекла Вареная, Окей Студень из Индейки. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|