Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
188,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 108,09g | Prot: 106,68g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt, Wegmans Organic Crunchy Peanut Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Skim Milk, Kroger Eggs (Large), Goats Cheese (Soft) , Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Lunch: Apples, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Middag: Sweet Onions , Great Value Garbanzo Beans, Great Value Canola Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Brown Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Table Wine, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|