Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 49,78g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) , Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Lindt 85% Dark Chocolate. Middag: Brussels Sprouts, Great Value Roasted Medley Potato Blend, Longhorn Steakhouse Eye of Prime Rib with Au Jus (12 oz). Snacks/Annat: Whole Foods Market Fruit Tart. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|