Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 92,57g | Prot: 167,79g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Tesco Creme Fraiche, Waitrose Duchy Organic Free Range Dry Cured British Back Bacon (Smoked), Fried Onions, Fried Mushrooms, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Poached Egg (with Salt). Middag: Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Infused Olive Oil, Iceberg Lettuce, Spinach , Cucumber (with Peel) , Avocados . Snacks/Annat: Peanut Butter, Sainsbury's Corn Thins , Waitrose Duchy Organic Organic Mill Chocolate, Oranges . mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hariton06 's vikthistorik
|