Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 10,21g | Prot: 46,07g | Kolh.: 61,81g.
Frukost: Kanzler Singles Original, Pepaya. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|