Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 93,00g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Lunch: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Броколи запеканка. Middag: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Броколи запеканка, Магнит Банан, Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Дикси Груша Конференц, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|