Вчера переборщила с ккал ) хоть и диетическими продуктами, сегодня на 350 ккал норма дня меньше! Но меня радует то, что я стабильно стала 58. Жду когда стабильно будет 55 😂я никогда не весила 55 😂 Хочу к 1 июля быть 55... как думаете это реально ?
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 145,51g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Можно? Нужно! Рафаэлка, Fit&Sweet Глазированные Клубничные Творожные Сырки, Можно? Нужно! Картошка, Можно? Нужно! Чизкейк, Можно? Нужно! Птичье Молоко, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная. Lunch: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Пятерочка Помидоры, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь. Middag: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Fit&Sweet Печенье Клубничное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Магнит Лук Репчатый , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
Kommentarer
Конечно реально. Все в ваших руках 😍
09 maj 21 av medlem: Sona_1010
|
Не хочется себя урезать с 1500... посмотрим куда я дойду с такой цифрой
09 maj 21 av medlem: khromovaolga2017
|
Лучше не урезать конечно. Очень тяжело (психологический) поднимать ккал.
09 maj 21 av medlem: Sona_1010
|
Sona мне бы только волю
Дай ))) я бы с удовольствием съела пиццу чипсы пиво и крылья острые и ещё чего нибудь ))
09 maj 21 av medlem: khromovaolga2017
|
Я очень люблю сладкое, не могу отказаться(( ем ПП вкусняшки, сама готовлю либо покупные. Алкоголь никогда не пила. И к соленому равнодушна.
09 maj 21 av medlem: Sona_1010
|
А я не могу приготовить низкокалорийный вкусняшки, у покупных всегда меньше калорий
09 maj 21 av medlem: khromovaolga2017
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khromovaolga2017 's vikthistorik
|