Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 147,06g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Valio Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники 190г без сахара. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Совок Сгущённое Молоко, Резной Палисад Творог 5%. Middag: Сливочное Масло, ВкусВилл Говядина Отварная, Буше Хлеб Питерский. Snacks/Annat: Пятерочка Багет Барра, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|