Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3715 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 319,16g | Kolh.: 442,37g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Golden Crown Champignons, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Ei, Myprotein Maltodextrin. Middag: Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Banane, Kölln Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Delikato Chili Sauce, Delikato Zigeuner Sauce, BBQ Filetspieße Kräuter, BBQ Hähnchensteaks Paprika, Kölln Haferflocken, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|