Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 116,98g | Kolh.: 119,48g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Chêne d'Argent Queijo Francês, Pão de Centeio. Lunch: Alface, Arroz Branco (Longo), Azeite, Pingo Doce Ovo M, Lidl Hambúrguer de Frango. Middag: Carne de Porco, Couve Lombarda. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|