|
start keto
streef naar 30gr kh per dag
|
84,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 118,53g | Prot: 54,60g | Kolh.: 33,07g.
Frukost: Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pecannoten. Lunch: Komkommer (met Schil), Johma Oude Kaas Pesto Salade, Lidl Geitenkaas met Honing, Rode Paprika. Middag: Italiamo Burrata. Snacks/Annat: Jumbo Coppa Di Parma, Italiamo Salame Nobile Gentile, AH Verse Slagroom. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|