Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 138,31g | Kolh.: 231,77g.
Frukost: Маркет Перекресток Пончик White Donut, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Middag: Дикси Крекер с Солью, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|