Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 146,97g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Myprotein Omega 3, Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Творожно-Кокосовое Печенье, Простой Выбор Пастила Райская, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Абрико Топпинг Шоколад, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яшкино Пшеничная Мука, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Окинский Творог 5%. Middag: Ne Moloko Кокосовое, Calve Соус Сырный, Помидоры, ЯНТА Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Лавашная Лепешка, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|