Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 59,69g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%, Донель Смесь Хлопьев 9 Злаков. Lunch: Салат из Капусты, Вешенки, Гречневая Каша. Middag: Салат из Капусты, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Сметана , Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nhammatova84 's vikthistorik
|