Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 112,81g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Медоборы Торт Наполеон, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Агуша Творог Детский 4,2%, Свинина Запеченая, Минская Марка Сметана 15%, Вареники с Картофелем. Middag: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Sporty Печенье Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaMr24 's vikthistorik
|