Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 80,40g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Cheese Gallery Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Помидоры, Mixbar Маршмеллоу. Lunch: Клубника, Искренне Ваш Сметана 20%, Запеченное филе индейки, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Арахис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|