Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 124,37g | Kolh.: 138,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Крем сливочный из маскарпоне, Пирог бананово-шоколадный с нутом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Маслины, Пекинская Капуста. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Шампиньоны, Союшка Тофу Классический, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сметанин Кефир 1%, Кабачок, Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры. Middag: Оладушки из кабачков, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Масляный Король Каша Льняная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|