Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
116,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 165,86g | Kolh.: 296,16g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макфа Спагетти Отварные, Котлета Рыбная Тельнов. Middag: Торт, Лаваш. Snacks/Annat: Груша, QNT Amino Load, Кофе Латте, Myprotein Brownie, USN Trust Protein Cookie. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|