Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 64,60g | Kolh.: 158,67g.
Frukost: Лента Курага без Косточки, Дары Океана Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Беляевский Хлебушки Зерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Middag: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Киви, Огурец (с Кожурой), Волков Котлеты из Щуки. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, МарС Марс, Славица Советский Сливочный Пломбир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|