Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2011:
|
1315 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 81,56g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: strawberries and cream oatmeal. Lunch: Fat Free Garlic & Onion Croutons, Italian Salad Blend, Tomatoes, Buttermilk Ranch Dressing, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Middag: green beans, Chicken Parmesan. Snacks/Annat: sargento colby jack cheese cubes. mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|