Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 88,63g | Kolh.: 75,09g.
Frukost: Творог 5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сметана , Ого Кунжут, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко, Помидоры. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|