Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 39,49g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Пшенка. Lunch: Вурнарский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Fuzetea Чёрный Чай, Яблоко. Middag: Россия Щедрая Душа РоссийскийТёмный Шоколад. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
|
1249 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|