Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 47,92g | Kolh.: 80,89g.
Frukost: Huevo, Plátano, Avena, Silk Leche de Coco sin Azúcar. Lunch: Cebollas, Zumo de Limón, Esmeralda Queso Oaxaca, Aguacate, Calabaza, Bistec de Res. Middag: Calabaza, Cebollas, Aguacate, Zumo de Limón, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Café, Toronja (Rosa y Rojo), Trident Chicle, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anahernande 's vikthistorik
|