Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 129,34g | Kolh.: 221,30g.
Frukost: General Mills Chocolate Chex, Butter, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Ferrero Nutella, Strawberries , Sugar, Clam Dip, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Middag: Dainty Riz Pilaf, Cauliflower , Compliments Fully Cooked Bacon, Spinach , Cream Cheese , Chicken Breast. Snacks/Annat: Maynards Sour Cherry Blasters, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Blueberries , Strawberries . mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Kratta - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|