Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 122,97g | Prot: 111,72g | Kolh.: 203,53g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здрава Печенье Песочное с Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Говядина Отварная, Магнит Томаты Свежие, Окей Перец Красный, 🍓 Клубника , Плов Файрузов, Milky Way Шоколадный Батончик. Middag: Ромкор Сосиска Счастливая, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|