Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 24,94g | Kolh.: 53,89g.
Frukost: Queijo Branco, Ovo Frito, Sonda Bisnaga Leite, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RochaAmaro 's vikthistorik
|