Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 136,70g | Kolh.: 261,91g.
Frukost: Bananas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Unsalted brown rice, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket. Middag: Pizza, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|