Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 72,79g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Gulai Daging Sapi, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Tahu. Snacks/Annat: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Fitbar Fitbar Tiramisu, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyaep16 's vikthistorik
|