Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 67,39g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Café, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente , Coca-Cola Coca-Cola, Molho Pesto, Buritis Queijo Provolone, Heinz Maionese, Lay's Batata Lisa Frita. Snacks/Annat: Nutryllac Bananada Natural com Ameixa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla Coutinho 's vikthistorik
|