Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 105,35g | Kolh.: 108,72g.
Frukost: Peruvianone Киноа Белая, Solgar Omega 3 950 MG, Яйцо Куриное, Наша Ряба Филе Куриное, Свекла Вареная, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кабачок. Middag: Лук, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 58 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Переваривание пищи - 1 minut, Vila - 11 timmar och 46 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|