Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 119,62g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio. Lunch: Meloa, Lidl Tofu Bio, Pingo Doce Cogumelos Inteiros, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Continente Couve de Bruxelas Congelada, Sopa de Peixe. Middag: Maçã, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Annat: Lidl Barra Proteína. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|