Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 90,55g | Kolh.: 330,93g.
Frukost: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рис Вареный, Резной Палисад Йогурт Питьевой Клубника-Ревень. Lunch: Блины из Рисовой Муки, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Активиа Питьевая Натуральная. Middag: Блины из Рисовой Муки, Греческий Салат, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Snacks/Annat: Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Вологодское Масло Сливочное, Новгородхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молоко (2% Обезжиренное), Рулет. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l.e.l.y.a 's vikthistorik
|