|
Gisteren niet gelukt . Een collega had voor haar verjaardag een gluten en lactosevrije taart gebakken omdat ik er ook zou kunnen van eten. Super lief van haar en zeer lekker . 2 stukken taart. 😋 Vanaf maandag 1 week schema dieetiste , 1400 Kcal. Heb de indruk dat 3 dagen te weinig is. Eerst morgen genieten van mijn moederdag. Uitgenodigd om te gaan eten bij de dochter. 😀
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 48,14g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: Nutella Choco, Bruine Boterham, Alpro Soya Mild & Creamy. Lunch: Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Bruine Boterham. Middag: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Annat: Alpro Soya Mild & Creamy, Delhaize Fruitmengeling, Koekje. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Stående - 12 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|