Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 74,39g | Kolh.: 149,63g.
Frukost: Grapefruit (Pink und Rot), Zurück Zum Ursprung Nurkornbrot, Exquisa Milder Skyr, Alpro Soya Light. Middag: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Alpenhof Frisches Faschiertes Vom Rind, Mutti Tomaten in Stücken, Recheis Vollkorn Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Orangen. Snacks/Annat: Danone Obstgarten Light Erdbeere . mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|