Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
1382 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 54,53g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Middag: Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Spaghetti. Snacks/Annat: Grany Fruit Crisp, Koffie met Melk, Sondey Butter Spritzgebäck, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|