Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 145,94g | Kolh.: 232,12g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Вермишелевый Суп. Middag: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Голубика, Иван-Поле Конфитюр Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|