Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 150,01g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Байкальский Бифидок, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Виноград, Яблоко «Банановое», Зеленый Листовой Салат, Ne Moloko Кокосовое, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творожно-Кокосовое Печенье, Сырники. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|